黑松露的功效与作用

老年养生 2023-08-19 12:10www.yanglao9.com老年养生

黑松露，也称块菌，是一种生长于地下的野生食用真菌，外表崎岖不平黑松露

调理内分泌

黑松露含有的雄性酮，有助阳、调理内分泌的显著功效。

防止老年痴呆

黑松露含有的鞘脂类化合物，在防止老年痴呆、动脉粥样硬化以及抗肿瘤细胞毒性方面有明显活性。

保健养身

黑松露含有的多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用，可用于保健养身。

黑松露的吃法

奶油松露汤

原料：黑松露200克、黄油30克、牛奶100克、面粉50克、盐少许、鸡精少许、白胡椒粉少许、鸡汤适量

制作：

1、先将黑松露洗净切成薄片，放入搅拌器里，同时放入牛奶，打成糊状。

2、锅上火，将黄油化开，然后小火，加入面粉炒香。

3、将打好的黑松露牛奶糊倒入锅中，充分与面粉搅拌均匀，加入适量鸡汤、盐、鸡精。

4、小火大概熬半个小时出锅即可。

注意：

1、炒面时火要小，面粉不可糊，也最好没有小的碎疙瘩，试做几次就好掌握了。

2、熬制时要经常用铲子搅动锅底，以免糊锅。

3、最好改用淡奶油来做这道汤，口感会更浓郁。如果只是自己尝尝味道，还是用牛奶最划算。