秋葵汤的功效与作用,秋葵汤的作用,秋葵汤的营养

        秋葵汤是我国传统的汤类食物，以秋葵为主要原材料制作而成。具有降血糖、补肾益精、美容养颜、保护视力用。尤其对胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良、青壮年、运动员、护肤的人群效果更佳。 

 

秋葵汤的功效与作用 营养功效 

注意事项 

食用方法 

健康养生平台 营养价值秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维生素A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3. 它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

4. 秋葵汤富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

5.还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

6.秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高。 

功效作用秋葵汤，是我国传统的汤类食物，以秋葵为主要原材料制作而成。具有降血糖、补肾益精、美容养颜、保护视力用。尤其对胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良、青壮年、运动员、护肤的人群效果更佳。 

1.缓解胃病秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，进而用来辅助治疗胃炎和胃溃疡，缓解胃部的不适感。

2.预防贫血秋葵中含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3.促进消化秋葵中含有的果胶、牛乳聚糖等物质，能促进肠道的蠕动，帮助食物消化及吸收，而且还有预防积食、便秘，改善消化不良的作用。

4.保护视力秋葵中含有维生素A，这种物质有益于视网膜健康，对维护视力有一定的作用。

5.补肾益精秋葵含有特殊的具有药效的成分—LM的物质，只不过存在与黄秋葵中，这种物质能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

6.防癌抗癌黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体的免疫力，具有一定的防癌抗癌作用。

7.美容养颜秋葵中含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

8.消除疲劳秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳

 

不宜同食

秋葵汤+寒性食物秋葵性寒，过多食用或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适，所以秋葵汤最好不要和寒性食物一起食用，也不宜食用过多。 

相关禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。 

母婴宜忌

孕妇宜食。秋葵汤有帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠、美容养颜、防癌抗癌等多种功效作用，并且还能增加孕妇的免疫力，孕妇可以适当的食用。但是，秋葵性凉，不宜过多食用，特别是对于脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇来说，需少量食用。 

婴幼儿少食。秋葵汤中含有的铁、钙及糖类、维生素A和β—胡萝卜素等营养元素，有预防贫血的效果，有益于视网膜健康、维护视力的作用，宝宝适量食用还能促进生长及发育，但不宜过多食用。 

 

相关食谱秋葵汤 功效： 秋葵本身性寒，与寒性食物同食容易引起腹泻等不适，例如苦瓜黄瓜茭白等。 秋葵洗干净切成小段，准备适量葱花，准备一大勺淀粉加水，成水淀粉，锅内加油爆香葱花，秋葵翻炒变软后加入两大碗水、蚝油、黑胡椒粉，加入适量盐，鸡精，十三香，水开倒入水淀粉搅拌均匀，最后加入鸡蛋液，鸡蛋花浮起即可关火。 萝卜丝秋葵汤 功效： 补充营养、清热去火。