中医：通过症状自行判断 “脾胃虚弱”

中医判断一个人的脾胃是不是虚弱，有三个最简单的方法，一个是看手，一个是看眼袋，一个是看舌头。

食指可反映脾胃功能

首先将十指并拢，看手指间有没有缝隙。

为什么要看食指呢?因为食指反映了整个脾胃功能的状况。食指，顾名思义，就是和饮食有关的一根手指。如果食指弯曲变形，并且内侧根部有酸痛的感觉，这就表明你的消化系统功能出现了障碍。

脾胃是负责消化水谷食物的，它具有运化和传输的功能，中医说脾胃“主通降，以释为和”，意思就是脾胃的运化要有力，传输要通畅，如果运化和传输出现了问题，排泄物积聚在肠内，就会埋下隐患，成为百病之源。

一个人如果脾胃的运化和传输出了毛病，一定会反映在他的食指上，这时他的食指不能轻松张开，弯曲时会有点变形，同时，食指的内侧根部还会酸痛，食指内侧，也就是食指靠近拇指的这侧，其根部被称为“第二间”，人的大便不通畅，“第二间”就会出现酸痛之感。便秘和腹胀的患者坚持长期按摩这个部位，就可以排便，减轻便秘。另外，如果食指出现硬块，颜色变紫，这就表明你的脾胃虚弱之极，这时常常会出现完谷不化、大便溏稀和肚子痛等症状。

眼袋是胃经的起始

一般来说，饮食没有节制，饮酒过量和吃肉太多也会引起眼袋，不过这种原因引起的眼袋有一个特点，那就是眼袋鼓胀饱满，而且容易调理，只要饮食一有规律，眼袋自然就会消失。

但若非饮食因素造成眼袋，原因多出在于脾胃长期虚弱，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在身体内停留，而眼袋这个地方正好是足阳明胃经的起始处，水湿内停，因此水分就会停留在这里。

舌质和舌苔辨明健康状态

健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚;如果舌质偏红，就说明你的体内有热;如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。

健康的人舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热;如果舌苔发白，这就说明你的体内有寒;如果舌苔发黑，这就说明你体内的寒已经很严重了;如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱，不能运化水湿，因此水湿之气就凝聚在舌头上。