中老年人握力太差，肌肉占比低、脂肪过高有慢

中握力太差，潜藏新陈代谢相关疾病的风险。美国佛罗里达大学研究指出，握力差代表肌肉占身体比例低，体脂肪却有过高的倾向，的确有较高慢性病的风险。

佛罗里达大学公卫学院教授阿克麦诺斯指出，握力是肌力的表现之一，当身体肌力不足，健康有危机。有些人看起来不胖，体重正常，但体脂肪过高，这些人的肌力往往较弱，握力检测也有较弱的表现。所以即使看起来不胖，也不代表日后不会出如糖尿病等代谢性疾病。

此外，神经根遭压迫，也可能发生握力减弱。诊断颈椎病的关键在于了解神经、脊髓、椎动脉是否遭压迫。多数的颈椎病初期只会感觉肩颈部肌肉僵硬不适，但若神经根受到压迫，才会手麻、握力减弱。交感神经受影响者，甚至还可能头痛、视物模糊。

同时，民众不妨留意，两手握力出现不平衡，多重视觉影像出现，不能排除可能是中风的征兆。有中风倾向的病人常常两手握力出现相当大的落差，病人本身常不自知，唯有他人才能感受得到，医师建议病人家属经常测试病人的双手握力。现代医学诊断中一般也有运动功能测试，双手握力是比较简易的测量方法之一。

医师提醒，中老年人应该定期接受健康检查，提早发现是否有代谢症候群，并改善生活及饮食习惯，当有疲劳症状出现时，应该尽早休息，以免造成日后无法收拾的后遗症及不良后果。