中医推出五款春季养生茶饮，帮助身体新陈代谢

　　年节后，肚子多的一圈消了吗?或是还感觉腹部胀胀的?中医推出适合春季饮用的养生茶饮汤品，不妨试试看!

　　过完大吃大喝的农历年节，进入乍暖还寒的春天，是肠胃休养生息的时节，彰化医院中医科主任林宜玄设计了5款茶饮汤品，帮助身体新陈代谢，迎接新的一年。

　　推陈茶，促使大便通畅

　　医师设计的5种茶饮汤品分别是“推陈茶”、“子孙情”、“楂麦梅”、“椇子茶”等。“推陈茶”先以3碗水煮3钱生麦芽，煮成2碗后，将汤汁浸泡1钱熟大黄、1钱炙甘草20分钟，滤渣后即可饮用，可促使大便通畅，但肠胃较弱、大便较稀或感冒的人不宜饮用。

　　子孙情，有助行气除胀

　　第2款“子孙情”先将1根白萝卜切块，用水煮出味道后，取出萝卜作为菜肴，汤汁则冲泡适量老菜脯，有助于行气除胀，对热证感冒残留的咳嗽也有效果。

　　楂麦梅，消积解腻

　　第3款“楂麦梅”以山楂3钱、生麦芽3钱、陈皮5分、乌梅数颗、冰糖酌量一起熬煮成茶饮，可消积解腻。

　　椇子茶，祛湿醒昏

　　第4款“椇子茶”可祛湿醒昏，将1两椇子加入3碗水煎煮20分钟，滤渣后即可饮用。

　　山药炖鸡汤，温脾防湿

　　医师指出，今年是乙未年，参考古人的经验，前半年以“温脾防湿助金”为主，“山药炖鸡汤”是年节后轻食的好选择，加些生姜、米酒、川椒，不但佐味，还可提高功效。

　　医师指出，上述茶饮需在适当时机饮用，并不建议长期或过量使用，许多药膳、茶饮虽然大众化，但不可能适用于每个人的体质，若有不适反应，最好由医师诊断评估为宜。