跳肚皮舞能减肥吗
老年养生 2023-07-17 12:12www.yanglao9.com老年养生
肚皮舞的前后八字和上下八字拉等等拉腰部线条特别好,但是骆驼这个动作的内部用力是向外松的,还有肚皮翻滚都是会令肚皮变松的,其实很多传统风格的肚皮舞者肚皮都会略松一点,外国舞者也不像国内对瘦有这么大的偏好,但是国内舞者就会比较形体这一方面,注意到塑形的话稍加控制什么的就不会。不同的动作用力不同,看个人喜好在练习的时候偏重不同喽。再者,我想说,肚皮舞对线条塑造真的很好,肚皮舞对形体塑造真的很好,肚皮舞对形体塑造真的很好,什么马甲线什么的,轻轻松松就练出来了。而且根本不会有吃过饭就鼓出来饿了或者大解过后就会肚子就会小,而是一直很紧致的肉肉,反正身材很好就对了。
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