压缩饼干怎么吃
老年养生 2023-07-03 12:12www.yanglao9.com老年养生
生活中,很多人忙于工作没时间吃饭,或者锻炼不能吃饭,都用压缩饼干当做粮食来补充营养,可是压缩饼干的热量非常高,那压缩饼干怎么吃才是正确吃法是什么?
1、直接干吃,注意一口压缩饼干一口水配着吃,不然吃起来觉得干,然后压缩饼干进入胃肠也不好吸水膨胀进而被消化吸收。
2、泡水吃或者蘸酱吃,这样可以改善口感,不会觉得在吃干巴巴的饼干。
3、掰碎熬粥吃,即增加风味又补充营养。
上一篇:鸡有味:鸡有点味道了还能吃吗
下一篇:吸收不好:肠胃吸收不好怎么调理