S-ABCDE六字护心法控食物钠含量摄取

　　心脏病年轻化，冠心病患比例逐年攀升。医师表示，糖尿病患者并发心血管疾病的机率，是一般人的2到4倍，民众需加强对冠心病的认知，才能即早防范。

　　根据卫生部最新死因统计，心脏疾病跃升为我国前十大死因第二名，其中25~44岁人口患心脏疾病死亡率在过去十年间增加30%，是所有成年人死因中攀升最高的;其中又以“冠状动脉心脏病(冠心病)”最易造成青壮族群猝死，显示心脏病有“年轻化”趋势。

　　不健康的生活习惯与对冠心病认知不足是青壮族群的普遍状况，因此，医师提醒民众，即早注重心脏保健、关心身体的症状警示，才可提前预防。

　　根据调查发现，有54.9%知道缺乏运动可能导致冠心病，但实际却仅有14.2%达到运动门槛。医师表示，缺乏运动，容易形成体脂肪造成肥胖，增加罹患心脏病风险;工时过长则会造成精神紧绷，容易加速血管老化。

　　然而，调查发现，若自己或家人有冠心病时，有56.4%会选择听从医师的指示，其次则是选择做心导管(25.9%)。台湾介入性心脏血管医学会也表示，除了随时注意健康状况及保持良好生活习惯外，患者可和自己的主治医生咨询，选择最适宜且兼顾未来健康生活的治疗方式，术后才可持续拥抱健康快乐的人生。

　　医师也建议，民众可以熟记“s-abcde”六字护心法，包括：控制食物钠含量摄取(sodiumrestriction)、限制饮酒(alcohollimitation)、减重(bodyweightreduction)、戒烟(cigarettesmokecessation)、饮食控制(dietadaptation)并且培养运动习惯(exerciseadoption)，养成良好生活态度。