过敏性鼻炎，日常生活中有哪些地方需要改善？

常常打喷嚏、流鼻水、注意力无法集中吗?门诊中常见的求诊症状，跟感冒症状很类似，但其实是罹患了典型的过敏性鼻炎。罹患族群除了小孩外，大人病患大多是坐在办公室吹着冷气的白领，及先天遗传的过敏家族。那么有哪些改善的地方呢?

第一、避免摄入刺激性食物，像是辣椒、含有咖啡因的饮料。这些都容易造成呼吸道过敏的原因。

第二、采用三伏贴疗法。此治疗对于呼吸道疾病，可减缓症状。对于皮肤会有少许的刺激作用，选对特定的穴位，透过外敷热药，进行的一整套的医治疗程，达到改善的效果。

第三、防止接触过敏原。日常生活中常见的花粉、毛屑、灰尘，应尽量避开。另外就是要注意空气的湿度，湿度太高也会造成过敏反复的发生。

第四、规律的作息，正常的运动。不仅增加身体抵抗力，自身的新陈代谢也会变好。

对许多过敏性鼻炎的患者来说，若想根治此症状，单靠上述其中一样，都是只能治标不能治本。需要靠长期的正确生活习惯，配合中药的体质调理，常见的有苍耳散、银翘散和辛夷清肺汤等，需长时间用药进行调理。详细的用药情况，建议咨询专业中医师，真正根除过敏性鼻炎。