这些生活习惯发生改变，需谨防老人患忧郁症

快节奏的方式，甚至众多的到了退休的年龄，选择了退而不休，这让他(她)们的生活总是充满压力，不论工作、家庭、社交等等，双肩重担很可能让人喘不过去，有些人可能无法承担出现异常行为，失眠、食欲改变、脾气暴躁都相当容易出现，短时间内可以改善，可能不会有大碍，但是行为改变时间拉长连续数周，就要小心是否罹患老年忧郁症，必须藉由专业医师治疗，才能避免症状扩大。

经济收入不佳风险高

许多人对生活焦虑，就是经济来源不稳定，或经济负担不断加重，对于生活忧虑，忧郁症患者也会越来越多。

小编发现曾经有重大创伤的老年人，也特别容易有忧郁症，必须长期追踪，经由抒解心理压力，并免发展成忧郁症。

忧郁有症状能观察

观察家里的老年人是否有忧郁症，可以先观察饮食习惯是否改变，尤其食量突然大量减少或增加，或长期睡眠时间减少导致精神不佳，无法专心于是常生活，对于原本嗜好感到兴趣缺缺，老是胡思乱想，没有办法放松身体与心理，较为严重则是有心跳加快、呼吸困难、盗汗、头痛等生理现象，都必须要立即就医。

药物能改善

忧郁症可以透过多种方法痊愈，首先要知道自己正在疾病中，过度不良情绪是因病而起，了解自己恐惧控制情绪，保持规律运动习惯，让大脑可以释放放松身体的多巴胺，不要排斥精神科治疗，抗忧郁药能够缓解负面情绪，让情绪更容易受到掌控，当心情逐渐和缓，一定要走向人群藉由人与人互动改善心情。

专家意见

医师表示，当心理压力无法负荷，下视丘、脑下垂体、与肾上腺分泌荷尔蒙会失调，引起血液皮质醇浓度增加，让压力难以排解，出现长时间负面情绪，失眠或嗜睡、兴趣减少、或胃口降低，一旦周遭亲友出现类似症状，可以藉药物调整内分泌，纾解忧郁情绪恢复正常生活。