老年人吃菜籽油好吗,老人应少吃菜籽油

　　说起了很多人重视，却在最基础的饭菜上掉链子。很多人都会选择菜籽油作为食用油，虽然菜籽油确实是非常常见的了，但是有很多人还是不适合菜籽油的。特别是，三高患者。这些人都应该少吃菜籽油。下面为你公布老年人吃菜籽油好吗,应少吃菜籽油。

老年人吃菜籽油好吗

　　一般来说，老人宜吃植物油，少吃动物油和奶油。主要是从有利于预防高脂血症和动脉硬化来考虑的。菜籽油虽然也是植物油，但它富含一种长链脂肪酸，叫做芥酸，如果长期食用富含芥酸的菜籽油，就会因芥酸过多蓄留，而更易引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积。

　　目前(WHO)已建议，食用菜籽油中的芥酸含量不得超过5%，而一般未处理过的菜籽油。芥酸含量可高达40%。

　　故老年人尤其是，，冠脉供血不足或兼有着，尽量不要长期吃菜籽油为好，当然，短吃或偶然吃些还是可以的。