如何做排骨汤(最简单的排骨汤做法)
奇人怪事 2022-08-09 08:38www.yanglao9.com奇闻趣事
推荐【玉米排骨汤】!
现在市面上已经在销售新鲜的玉米了。玉米中的纤维素含量很高,为精米面的6~8倍,具有刺激胃肠蠕动的特性。玉米含有黄体素,玉米黄质,尤其后者含量丰富,是抗眼睛老化的极佳食物。新鲜玉米还能抑制肿瘤细胞的生长,对治疗癌症有辅助作用。排骨含大量的蛋白质,还富含铁质,搭配玉米煲汤有滋阴润燥的作用。
【玉米排骨汤】取材容易,做法简单,营养好喝。
【用料】:
玉米400克,排骨400克,葱5克,姜5克,盐5克,味精3克。
【做法】:
▶️(1),将玉米洗净切成段,排骨洗净砍成段,葱切花,姜切片。
▶️(2),锅中加水烧开,下入排骨段汆去血水洗净。
▶️(3),砂锅中加水,放入姜,排骨,玉米,大火烧开,转小火煲45分钟,然后调味撒入葱花即可。